Kalorien in 1 Tasse
133,00 Kcal150,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
50,00 Kcal47,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal14,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal14,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
42,00 Kcal78,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
8,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
4,20 g14,94 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
4,20 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Fette
0,10 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
2 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
1,20 g1,40 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,30 g0,52 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
0,20 G2,83 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
3,50 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
50,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,50 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,49 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
90,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,20 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
9,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
124,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
150,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
30,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,50 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
80,00 g89,02 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Antioxidative Wirkung
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Ausgezeichnete Haarspülung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Milchprodukte
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Farbe
-
-
Geschmack
-
Sauer
Aroma
-
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Amerikanisch, Frankreich
Truthahn
Serviergröße
100
100
Zutaten
Ziegenmilch oder Schafsmilch oder Kuhmilch
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
1 Stunde
15- 20 Minuten
Kochzeit
15
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F39,20 °F
-20
383
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Haltbarkeit
5- 7 Tage
1 Tag