Fromage Frais

Cacık

Fromage Frais Vs Cacık

Fromage Frais

Cacık

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

133,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

50,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

26,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

50,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

42,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

8,00 G2,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

4,20 G14,94 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

4,20 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

0,10 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

2 %10 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,20 G1,40 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,10 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,52 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

3,50 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

50,00 UI33,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg4,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,44 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,20 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,50 UI29,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,40 pg0,70 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,49 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,20 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

90,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,20 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

9,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

124,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

150,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

30,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,50 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

80,00 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia

Alte beneficii pe generale

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

efect antioxidativ

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par

Excelent Balsam de păr

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Produs lactat

Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.