Calories dans 1 tasse
133,00 Kcal150,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
50,00 Kcal47,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
26,00 Kcal14,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
50,00 Kcal14,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
42,00 Kcal78,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
8,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
Glucides
4,20 g14,94 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
4,20 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
0,10 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
2 %10 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
1,20 g1,40 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
0,30 g0,52 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
0,20 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
3,50 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
50,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
19,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
0,40 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,20 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,50 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,40 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,49 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
1,20 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
90,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
0,20 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
9,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
124,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
150,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
30,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,50 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
80,00 g89,02 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Autres Avantages Généraux
Fournit de l'énergie, Renforce le système immunitaire
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
effet antioxydante
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
Excellent conditionneur de cheveux
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
-
-
Importance Nutritionnelle
Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
produit laitier
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
Couleur
-
-
Saveur
-
Acide
Arôme
-
Frais, Odeur aigre
Végétarien
-
Oui
Origine
Américain, France
Dinde
Portion
100
100
Ingrédients
Chèvre ou brebis ou de lait de vache
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Tasse à mesurer, Mousseline, Poêle à frire, Passoire, Agitateur
Bol
Temps Durée
Temps de Préparation
1 heure
15- 20 minutes
Temps de Cuisson
15
-
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
39,20 F39,20 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
5- 7 jours
1 jour