Calorie in 1 tazza
133,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
50,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
26,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
50,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
42,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
8,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
4,20 g14,94 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
4,20 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
grassi
0,10 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
2 %10 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
1,20 g1,40 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
0,30 g0,52 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
0,20 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
3,50 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
50,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg4,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg0,44 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,50 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg0,70 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,49 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
1,20 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
90,00 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,20 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
9,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
124,00 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
150,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
30,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,50 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
80,00 g89,02 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
Altri vantaggi generali
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
effetto antiossidante
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Eccellente balsamo per capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
-
Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
Latticini
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
Colore
-
-
Sapore
-
Aspro
Aroma
-
Fresco, odore acido
Vegetariano
-
sì
Origine
americano, Francia
tacchino
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
capra o di o latte vaccino ovino
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a
Ciotola
Tempo Durata
Tempo di preparazione
1 ora
15- 20 minuti
Tempo di cottura
15
-
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Durata di conservazione
5- 7 giorni
1 giorno