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फ्रोमेज फ्रैस बनाम कैकिक

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
50.00 Kcal47.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.13 सर्विंग साइज
100
100
1.15 प्रोटीन
8.00 g2.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.2 कार्बोहाइड्रेट
4.20 g14.94 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.3.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.5.5 चीनी
4.20 g9.78 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.7 फैट्स
0.10 g4.95 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.12.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.14.4 सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.40 g
अमासी तथ्य
0 67
4.5.2 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 162
7.5.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.52 g
पनीर तथ्य
0 48
8.2.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है2.83 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
11 पोषण
11.1 सर्विंग साइज
100
100
11.2 कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है5.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
11.4 विटामिन
11.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है33.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
11.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.07 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
12.3.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.24 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
15.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
15.3.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
15.3.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है4.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.2.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.44 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.3.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है3.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.3.16 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है29.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
1.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
दूध तथ्य
0 7.5
1.4.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
1.4.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
90.00 mg157.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
1.5.4 लोहा
उपलब्ध नहीं है1.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
1.5.7 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
1.7.2 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है126.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.2.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है108.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
4.5.4 सोडियम
30.00 mg347.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
4.5.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है1.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
80.00 g89.02 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
4.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
5.1.1 अन्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
5.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
5.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6 क्या है
6.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
6.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
खट्टा
6.1.4 सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, खट्टे गंध
6.1.5 शाकाहारी
6.2 मूल
अमेरिकन, फ्रांस
तुर्की
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 सामग्री
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
7.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
7.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
कटोरा
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
15- 20 मिनट
7.4.2 पकाने का समय
15
NA
7.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
7.6.2 शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
1 दिन