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Frischkäse
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Quark
Quark



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Frischkäse
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Quark

Frischkäse vs Quark Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
0,00 mg1,00 mg
Butter
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
1.111,00 IU0,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.1.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,30 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.2.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.4.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,01 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.5.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
4.6.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg0,70 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
4.8.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg1,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
4.9.2 Vitamin-D
0,00 IU0,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
4.9.4 Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
4.10.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg0,01 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.10.3 Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µgNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
4.11 Mineralien
4.11.1 Kalzium
97,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
4.11.3 Eisen
0,11 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 70
4.11.5 Magnesium
9,00 mg10,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
4.11.7 Phosphor
107,00 mg100,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
5.2.1 Kalium
132,00 mg150,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
5.3.2 Natrium
314,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
5.3.5 Zink
0,50 mg0,60 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
5.4 Andere
5.4.1 Wasser
52,62 g80,53 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
5.4.3 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0