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Meine Molkerei Diät


Frischkäse vs Mandelbutter


Mandelbutter vs Frischkäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
812,00 Kcal  
99+
1.535,00 Kcal  
99+

Kalorien
350,00 Kcal  
33
614,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Esslöffel
35,00 Kcal  
23
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
179,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
66,00 Kcal  
16
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,15 g  
99+
20,96 g  
26

Kohlenhydrate
5,52 g  
99+
18,82 g  
27

Faser
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Zucker
3,76 g  
35
6,27 g  
99+

Fette
34,44 g  
99+
55,50 g  
99+

Fettgehalt
65 %  
38
91 %  
40

Gesättigte Fette
2,93 g  
31
6,55 g  
40

Trans-Fette
15,00 g  
17
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,22 g  
99+
13,61 g  
3

Einfach ungesättigte Fette
1,29 G  
99+
32,45 G  
2

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.111,00 IU  
7
1,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
35
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg  
99+
53,00 µg  
7

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg  
13
24,21 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
97,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Eisen
0,11 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesium
9,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Phosphor
107,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Kalium
132,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Natrium
314,00 mg  
33
227,00 mg  
39

Zink
0,50 mg  
99+
3,29 mg  
10

Andere
  
  

Wasser
52,62 g  
1,64 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie  
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren  
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren  

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden  

Ernährungs Bedeutung
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt  
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.  
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.  

Farbe
Weiß  
Röstbraun  

Geschmack
Cremig, Mild, Süß  
Reiche gerösteten Mandeln  

Aroma
Frisch, Angenehm  
Nussartig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
USA  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne  
Mandeln  

Gärmediums
Mesophilic bacteria  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin  
Schüssel, Mixer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Wochen  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
30  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
2 Jahre  

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