Frischkäse

Colby Käse

Frischkäse vs Colby Käse

Frischkäse

Colby Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

812,00 Kcal520,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

350,00 Kcal394,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

35,00 Kcal67,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

99,00 Kcal112,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

66,00 Kcal110,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

6,15 g23,76 g

0 215

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Kohlenhydrate

5,52 g2,57 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

3,76 g0,52 g

0 54.08

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Fette

34,44 g32,11 g

0.1 175

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Fettgehalt

65 %33 %

0 100

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Gesättigte Fette

2,93 g20,22 g

0 67

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Trans-Fette

15,00 g0,10 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,22 g0,95 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,29 G9,28 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

0,00 mg95,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

1.111,00 IU994,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,38 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

1,00 µg18,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,03 µg0,83 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,00 IU24,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,86 mg0,28 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg2,70 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

97,00 mg685,00 mg

0 1705

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Eisen

0,11 mg0,76 mg

0 70

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Magnesium

9,00 mg26,00 mg

0 444

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Phosphor

107,00 mg457,00 mg

0 1409

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Kalium

132,00 mg127,00 mg

0 1794

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Natrium

314,00 mg604,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,50 mg3,07 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

52,62 g38,20 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie

Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse

Ernährungs Bedeutung

Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem

Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem