1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
60.00 Kcal0.00 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
4.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
4.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है425.00 कैलोरी
12.2
425
4.12 सर्विंग साइज
4.13 प्रोटीन
4.15 कार्बोहाइड्रेट
4.15.4 रेशा
4.15.9 चीनी
4.18 फैट्स
4.19.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
8.1.2 सैचुरेटेड फैट
10.5.4 ट्रांस फैट
10.6.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
10.6.6 मोनोसैचुरेटेड फैट
12 पोषण
12.1 सर्विंग साइज
12.2 कोलेस्ट्रॉल
12.4 विटामिन
12.4.1 विटामिन ए
12.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
12.4.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
12.4.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
12.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg1.50 mg
-0.026
1.5
12.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.5.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
15.5.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
15.5.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
0
301
15.5.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
15.5.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
15.5.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
15.6 मिनरल्स
15.6.1 कैल्शियम
15.7.2 लोहा
15.7.4 मैग्नीशियम
1.1.2 फास्फोरस
1.1.4 पोटैशियम
1.2.2 सोडियम
1.2.3 जस्ता
1.4 अन्य
1.4.1 पानी
1.5.1 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
2.2.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
2.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.3.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
2.3.2 बालों की देखभाल
2.4 पोषण महत्व और उपयोग
2.4.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.4.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
2.5 एलर्जी
2.5.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
3 क्या है
3.1 क्या है
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
3.1.1 रंग
3.1.2 स्वाद
3.1.3 सुगंध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
दूध
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
4.3 आवश्यक चीज़े
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.4.2 पकाने का समय
4.4.3 बुढ़ापे का समय
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °Fउपलब्ध नहीं है
-20
383
5.0.1 शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
साधारण 3 महीने