Mursik

Colby Käse

Mursik vs Colby Käse

Mursik

Colby Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal520,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

0,00 Kcal394,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal67,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal112,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal110,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

0,00 g23,76 g

0 215

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Kohlenhydrate

12,00 g2,57 g

0 205

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Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,50 g0,52 g

0 54.08

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Fette

3,50 g32,11 g

0.1 175

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Fettgehalt

5 %33 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,50 g20,22 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g0,10 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g0,95 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,25 G9,28 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg95,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

2,50 IU994,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,38 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg18,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,83 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,25 IU24,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,28 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg2,70 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

0,25 mg685,00 mg

0 1705

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Eisen

5,25 mg0,76 mg

0 70

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Magnesium

3,25 mg26,00 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg457,00 mg

0 1409

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Kalium

0,25 mg127,00 mg

0 1794

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Natrium

1,25 mg604,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg3,07 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

0,25 g38,20 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem