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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Basundi


Basundi vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
330,00 Kcal  
99+

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
375,20 Kcal  
21

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
120,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
120,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
180,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
14,90 g  
35

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
36,20 g  
9

Faser
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Zucker
17,00 g  
99+
30,50 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
20,00 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
15 %  
14

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
7,60 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
2,60 g  
8

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
5,60 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,52 mg  
17

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,18 mg  
13

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
5,40 µg  
40

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
473,00 mg  
26

Eisen
0,00 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnesium
11,50 mg  
40
3,63 mg  
99+

Phosphor
93,10 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Kalium
170,00 mg  
36
231,10 mg  
26

Natrium
37,50 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
60,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.  

Farbe
Weiß  
Blassgelb  

Geschmack
Sauer  
Milchig, Süß, Dick  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordische Länder  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
10- 15 Minuten  

Kochzeit
-  
40  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
3- 5 Tage  

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