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Basundi vs Filmjölk


Filmjölk vs Basundi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
330,00 Kcal  
99+
70,00 Kcal  
4

Kalorien
375,20 Kcal  
21
60,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
120,00 Kcal  
99+
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
120,00 Kcal  
99+
35,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Scheibe
180,00 Kcal  
99+
58,00 Kcal  
12

Serviergröße
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
36,20 g  
9
20,00 g  
26

Faser
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Zucker
30,50 g  
99+
17,00 g  
99+

Fette
20,00 g  
99+
4,00 g  
24

Fettgehalt
15 %  
14
3 %  
3

Gesättigte Fette
7,60 g  
99+
2,70 g  
28

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
2,60 g  
8
0,06 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,60 G  
99+
0,96 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
26,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg  
17
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg  
13
0,40 mg  
5

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg  
40
12,30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg  
7
0,00 mg  
38

Vitamin-D
195,00 IU  
2
2,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
473,00 mg  
26
385,00 mg  
30

Eisen
0,95 mg  
14
0,00 mg  
99+

Magnesium
3,63 mg  
99+
11,50 mg  
40

Phosphor
105,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Kalium
231,10 mg  
26
170,00 mg  
36

Natrium
167,20 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zink
0,45 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
60,00 g  
87,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen  
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie  
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen  
-  

Was ist

Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.  
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  

Farbe
Blassgelb  
Weiß  

Geschmack
Milchig, Süß, Dick  
Sauer  

Aroma
Milchig  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Indien  
Nordische Länder  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker  
Milch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten  
2 Tage  

Kochzeit
40  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
10 bis 14 Tagen  

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