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Meine Molkerei Diät

Edamer Käse vs Molkenprotein Ernährung

Edamer Käse
Molkenprotein
Molkenprotein vs Edamer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
89,00 mg   
18
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
825,00 IU   
22
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,61 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg   
16
2,02 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
1,14 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,61 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg   
18
33,00 µg   
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg   
11
2,45 µg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
731,00 mg   
11
469,00 mg   
27
Eisen
0,44 mg   
28
1,13 mg   
11
Magnesium
30,00 mg   
14
195,00 mg   
4
Phosphor
536,00 mg   
10
1.321,00 mg   
2
Kalium
188,00 mg   
30
500,00 mg   
10
Natrium
812,00 mg   
12
156,00 mg   
99+
Zink
3,75 mg   
7
6,18 mg   
2
Andere
  
  
Wasser
41,56 g   
3,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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