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Meine Molkerei Diät


Edamer Käse vs Molkenprotein


Molkenprotein vs Edamer Käse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
357,00 Kcal  
99+
113,00 Kcal  
11

Kalorien
357,00 Kcal  
28
352,00 Kcal  
31

Kalorien in 1 Esslöffel
20,00 Kcal  
15
27,00 Kcal  
20

Kalorien in 1 oz
101,00 Kcal  
99+
99,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
357,00 Kcal  
99+
103,00 Kcal  
32

Serviergröße
100  
100  

Proteine
24,99 g  
12
78,13 g  
4

Kohlenhydrate
1,43 g  
99+
6,25 g  
40

Faser
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Zucker
1,43 g  
19
0,00 g  

Fette
27,80 g  
99+
1,56 g  
12

Fettgehalt
28 %  
25
1 %  
1

Gesättigte Fette
17,57 g  
99+
2,00 g  
19

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,67 g  
40
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
8,13 G  
27
0,16 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
89,00 mg  
18
27,03 mg  
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
825,00 IU  
22
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,61 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg  
17
2,02 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
1,14 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
24
0,61 mg  
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
33,00 µg  
13

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
2,45 µg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
731,00 mg  
11
469,00 mg  
27

Eisen
0,44 mg  
29
1,13 mg  
11

Magnesium
30,00 mg  
17
195,00 mg  
4

Phosphor
536,00 mg  
10
1.321,00 mg  
2

Kalium
188,00 mg  
34
500,00 mg  
11

Natrium
812,00 mg  
12
156,00 mg  
99+

Zink
3,75 mg  
7
6,18 mg  
2

Andere
  
  

Wasser
41,56 g  
3,44 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Schützt Arterien, Reduziert Osteoporose  
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Herz gesund Käse  
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es ist vielversprechend für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging, Behandelt feine Linien und Falten  
-  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D, Reiche Quelle von Vitamin K2  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Flatulenz oder Gase, Bluthochdruck, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Niesende, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Edamer Käse ist ein süßer Quark, hergestellt aus Milch zu verwenden.  
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  

Farbe
Blassgelb  
Weiß  

Geschmack
Mild, Nussartig, Salzig  
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
No  
Yes  

Herkunft
Niederlande  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur  
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Plastikfolie, Presse, Rührer  
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
90  
-  

Alterungszeit
4 Wochen - 10 Monate  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
72,00 °F  
10

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
Etwa 6 Monate  

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