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 Meine Molkerei Diät

Molkenprotein vs Gjetost Käse Ernährung

Molkenprotein
Gjetost Käse
Gjetost Käse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
94,00 mg   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.113,00 IU   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,32 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
1,38 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,81 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,27 mg   
7
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
5,00 µg   
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
2,42 µg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
0,52 mg   
99+
Eisen
1,13 mg   
11
70,00 mg   
1
Magnesium
195,00 mg   
4
444,00 mg   
1
Phosphor
1.321,00 mg   
2
1.409,00 mg   
1
Kalium
500,00 mg   
10
600,00 mg   
5
Natrium
156,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+
Zink
6,18 mg   
2
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
13,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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