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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Gjetost Käse


Gjetost Käse vs Molkenprotein


Kalorien

Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal   
31
466,00 Kcal   
11

Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal   
3
1.058,00 Kcal   
23

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal   
9
65,00 Kcal   
14

Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal   
12
132,00 Kcal   
22

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
89,00 Kcal   
5

Serviergröße
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
9,65 g   
99+

Kohlenhydrate
6,25 g   
40
42,65 g   
8

Faser
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucker
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Fette
1,56 g   
12
29,51 g   
99+

Gesättigte Fette
2,00 g   
16
19,16 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,30 g   
99+
0,94 g   
24

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G   
99+
7,88 G   
29

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,03 mg   
38
94,00 mg   
14

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.113,00 IU   
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,32 mg   
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
1,38 mg   
3

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,81 mg   
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,27 mg   
7

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
5,00 µg   
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
2,42 µg   
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg   
27
0,52 mg   
99+

Eisen
1,13 mg   
11
70,00 mg   
1

Magnesium
195,00 mg   
4
444,00 mg   
1

Phosphor
1.321,00 mg   
2
1.409,00 mg   
1

Kalium
500,00 mg   
10
600,00 mg   
5

Natrium
156,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Zink
6,18 mg   
2
0,00 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
3,44 g   
13,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Anwendbar   
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Unbekannt   

Allergie
  
  

Molkenprotein und Gjetost Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.   

Farbe
Weiß   
Goldorange   

Molkenprotein und Gjetost Käse Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   
Gebranntem Karamell, Süß   

Molkenprotein und Gjetost Käse Aroma
Nicht Verfügbar   
Mild   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa   
Norwegen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   
2 Schüsseln, Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
15- 20 Minuten   

Kochzeit
N/A   
Unbekannt   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F   
10
383,00 °F   
1

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate   
2- 3 Wochen   

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