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ईडम चीज़ वि मठ्ठा प्रथिने पोषण

ईडम चीज़
मठ्ठा प्रथिने
मठ्ठा प्रथिने वि ईडम चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg   
18
27.03 mg   
38
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
825.00 IU   
22
0.00 IU   
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
24
0.61 mg   
2
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.39 mg   
16
2.02 mg   
1
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
1.14 mg   
5
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg   
22
0.61 mg   
2
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
16.00 μg   
18
33.00 μg   
11
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.54 μg   
11
2.45 μg   
4
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
20.00 IU   
22
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.24 mg   
25
0.00 mg   
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.30 µg   
13
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
731.00 mg   
11
469.00 mg   
27
लोह
0.44 mg   
28
1.13 mg   
11
मॅग्नेशियम
30.00 mg   
14
195.00 mg   
4
फॉस्फरस
536.00 mg   
10
1,321.00 mg   
2
पोटॅशियम
188.00 mg   
30
500.00 mg   
10
सोडियम
812.00 mg   
12
156.00 mg   
99+
जस्त
3.75 mg   
7
6.18 mg   
2
इतर
  
  
पाणी
41.56 g   
3.44 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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