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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Greyerzer Käse Ernährung


Greyerzer Käse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,03 mg   
38
110,00 mg   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
948,00 IU   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,28 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,11 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
19

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
10,00 µg   
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
1,60 µg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
2,70 µg   
9

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg   
27
1.011,00 mg   
6

Eisen
1,13 mg   
11
0,17 mg   
99+

Magnesium
195,00 mg   
4
36,00 mg   
12

Phosphor
1.321,00 mg   
2
605,00 mg   
8

Kalium
500,00 mg   
10
81,00 mg   
99+

Natrium
156,00 mg   
99+
714,00 mg   
15

Zink
6,18 mg   
2
3,90 mg   
6

Andere
  
  

Wasser
3,44 g   
33,19 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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