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Meine Molkerei Diät


Edamer Käse vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Edamer Käse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
357,00 Kcal  
99+
155,00 Kcal  
25

Kalorien
357,00 Kcal  
28
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
20,00 Kcal  
15
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
101,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
357,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
24,99 g  
12
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
1,43 g  
99+
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
1,43 g  
19
6,00 g  
99+

Fette
27,80 g  
99+
9,00 g  
99+

Fettgehalt
28 %  
25
10 %  
10

Gesättigte Fette
17,57 g  
99+
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,67 g  
40
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
8,13 G  
27
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
89,00 mg  
18
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
825,00 IU  
22
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg  
17
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
24
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin-D
20,00 IU  
26
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
731,00 mg  
11
275,00 mg  
36

Eisen
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magnesium
30,00 mg  
17
32,00 mg  
16

Phosphor
536,00 mg  
10
117,00 mg  
99+

Kalium
188,00 mg  
34
380,00 mg  
15

Natrium
812,00 mg  
12
105,00 mg  
99+

Zink
3,75 mg  
7
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
41,56 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Schützt Arterien, Reduziert Osteoporose  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Herz gesund Käse  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es ist vielversprechend für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging, Behandelt feine Linien und Falten  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D, Reiche Quelle von Vitamin K2  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Flatulenz oder Gase, Bluthochdruck, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Niesende, Erbrechen, Pfeifender Atem  
-  

Was ist

Was ist
Edamer Käse ist ein süßer Quark, hergestellt aus Milch zu verwenden.  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
Blassgelb  
Weiß  

Geschmack
Mild, Nussartig, Salzig  
Cremig  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
No  
Yes  

Herkunft
Niederlande  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Salzlösung, Calciumchlorid, Kuhmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Plastikfolie, Presse, Rührer  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
-  

Kochzeit
90  
-  

Alterungszeit
4 Wochen - 10 Monate  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
2- 3 Monate  

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