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Ma Laitier Diète


Edam Fromage vs Bulgarian Yogurt


Bulgarian Yogurt vs Edam Fromage


Calories

Calories dans 1 tasse
357,00 Kcal  
99+
155,00 Kcal  
25

Calories
357,00 Kcal  
28
140,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
20,00 Kcal  
15
15,00 Kcal  
11

Calories en 1 oz
101,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
26

Calories dans 1 tranche de
357,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Portion
100  
100  

Protéines
24,99 g  
12
8,00 g  
99+

Glucides
1,43 g  
99+
8,00 g  
36

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
1,43 g  
19
6,00 g  
99+

Graisses
27,80 g  
99+
9,00 g  
99+

Graisse Contenu
28 %  
25
10 %  
10

Graisse Saturée
17,57 g  
99+
6,00 g  
39

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,67 g  
40
0,20 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
8,13 g  
27
0,50 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
89,00 mg  
18
40,00 mg  
33

Vitamines
  
  

La Vitamine A
825,00 IU  
22
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,39 mg  
17
0,21 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
24
0,09 mg  
17

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg  
22
15,00 µg  
23

La vitamine B12 (cobalamine)
1,54 µg  
11
0,49 µg  
34

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamine D
20,00 IU  
26
150,00 IU  
3

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,50 µg  
4

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg  
33
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
731,00 mg  
11
275,00 mg  
36

Fer à repasser
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magnésium
30,00 mg  
17
32,00 mg  
16

Phosphore
536,00 mg  
10
117,00 mg  
99+

Potassium
188,00 mg  
34
380,00 mg  
15

Sodium
812,00 mg  
12
105,00 mg  
99+

Zinc
3,75 mg  
7
0,50 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
41,56 g  
85,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Améliore la santé du cerveau, Abaisse le risque de maladie coronarienne, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège contre les maladies cardiaques, Protège les artères, Réduit l'ostéoporose  
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  

Autres Avantages Généraux
Coeur Fromage sain  
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Il est prometteur pour la santé de la peau et anti-âge, Traite les rides et ridules  
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement  

Soin des Cheveux
-  
Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en vitamine A, Riche en vitamine D, Riche source de vitamine K2  
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Flatulence ou de gaz, Hypertension, Urticaire, Respiration difficile, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Nez qui coule ou bouché, Inflammation de la peau, Éternuements, Vomissement, Respiration Sifflante  
-  

Quel est

Quel est
fromage edam est un fromage blanc doux, à base de lait partiellement écrémé.  
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.  

Couleur
Jaune pâle  
Blanc  

Saveur
Doux, Fou, Salé  
Crémeux  

Arôme
-  
Odeur aigre  

Végétarien
Non  
Oui  

Origine
Pays-Bas  
Bulgarie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
La solution de saumure, Chlorure de calcium, Lait de vache, Présure liquide, Culture starter mésophile  
Lait écrémé, Le lait entier  

Fermentation Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Choses dont tu as besoin
Fromage presse, Étamine, Couteau, poids lourd, Mixeur, Emballage plastique, Presse, Agitateur  
Bol, Les cultures vivantes  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
10- 12 heures  
-  

Temps de Cuisson
90  
-  

Vieillissement Temps
4 semaines - 10 mois  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
40,00 F  
18

Étagère La vie
3-4 semaines  
2- 3 Mois  

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