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Bulgarischer Joghurt vs Greyerzer Käse Ernährung

Bulgarischer Joghurt
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
40,00 mg  
33
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU  
99+
948,00 IU  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,28 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
1,60 µg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38
Vitamin-D
150,00 IU  
3
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
275,00 mg  
36
1.011,00 mg  
6
Eisen
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Magnesium
32,00 mg  
16
36,00 mg  
14
Phosphor
117,00 mg  
99+
605,00 mg  
8
Kalium
380,00 mg  
15
81,00 mg  
99+
Natrium
105,00 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zink
0,50 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
85,00 g  
33,19 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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