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Creme Fraiche
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Joghurt
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Creme Fraiche
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Joghurt

Creme Fraiche vs Joghurt

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

457,00 Kcal134,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

393,00 Kcal59,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

52,00 Kcal9,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal17,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

396,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,26 g5,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

1,46 g3,60 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

1,80 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

Fette

31,00 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

28 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

22,10 g0,12 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,20 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,85 g0,01 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

7,66 G0,05 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

57,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

190,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

23,50 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,12 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,50 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

75,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,08 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

64,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

101,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

26,70 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,24 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

64,20 g85,10 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume

Andere allgemeiner Vorteile

Low-Carb-Lebensmittel
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

-
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Creme fraiche
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

Sauer
Cremig

Aroma

Frisch
Frisch

Vegetarier

Herkunft

Frankreich
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne
Milch, Salz, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Cheesecloth, Einmachglas, Rührer
Schüssel, Pfanne, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

5 Minuten
8- 10 Stunden

Kochzeit

2 Tage
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

3- 5 Tage
3- 5 Tage