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Meine Molkerei Diät


Chaas vs Kefir Fakten


Kefir vs Chaas Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
425,00 Kcal   
13
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
8,00 g   
99+
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
12,00 g   
31
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
12,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Fette
2,00 g   
13
0,93 g   
7

Gesättigte Fette
1,00 g   
9
0,66 g   
7

Trans-Fette
0,00 g   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
Nicht verfügbar   
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
Nicht verfügbar   
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
10,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
115,15 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
29
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,25 µg   
22
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,45 mg   
8
0,20 mg   
27

Vitamin-D
2,45 IU   
31
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg   
31
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
0,24 µg   
24
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
284,20 mg   
34
130,00 mg   
99+

Eisen
0,12 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
26,95 mg   
18
12,00 mg   
35

Phosphor
218,05 mg   
33
105,00 mg   
99+

Kalium
369,95 mg   
14
164,00 mg   
34

Natrium
257,25 mg   
36
40,00 mg   
99+

Zink
1,03 mg   
32
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
220,81 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Chaas und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Chaas   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Chaas und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar   
Hefig   

Chaas und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch, Salz   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5- 10 Minuten   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
Unbekannt   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
2- 3 Wochen   

Zusammenfassung >>
<< Wie zu machen

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