Kalorien in 1 Tasse
150,00 Kcal133,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
47,00 Kcal50,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal26,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
14,00 Kcal50,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
78,00 Kcal42,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
2,00 g8,00 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
14,94 g4,20 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
9,78 g4,20 g
0
54.08
👆🏻
Fette
4,95 g0,10 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
10 %2 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
1,40 g1,20 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,10 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,52 g0,30 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
2,83 G0,20 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg3,50 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
33,00 IU50,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg0,50 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg0,30 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg0,40 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg4,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
29,00 IU0,50 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg0,40 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,49 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg1,20 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
157,00 mg90,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
1,00 mg0,20 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
0,00 mg9,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
126,00 mg124,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
108,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
347,00 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
1,00 mg0,50 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
89,02 g80,00 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem
Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Antioxidative Wirkung
Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Milchprodukte
Farbe
-
-
Geschmack
Sauer
-
Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
-
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Truthahn
Amerikanisch, Frankreich
Serviergröße
100
100
Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Ziegenmilch oder Schafsmilch oder Kuhmilch
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel
Schüssel, Cheesecloth, Messbecher, Musselin, Topf, Sieb, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
1 Stunde
Kochzeit
-
15
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
1 Tag
5- 7 Tage