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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

150,00 Kcal812,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

47,00 Kcal350,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal35,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

14,00 Kcal99,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

78,00 Kcal66,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,00 g6,15 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

14,94 g5,52 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

9,78 g3,76 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,95 g34,44 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %65 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,40 g2,93 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g15,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,52 g0,22 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

2,83 G1,29 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

33,00 IU1.111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

4,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,44 µg0,03 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

29,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,70 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,86 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

157,00 mg97,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,00 mg0,11 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

126,00 mg107,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

108,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

347,00 mg314,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,00 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

89,02 g52,62 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie

Andere allgemeiner Vorteile

Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

-
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

Sauer
Cremig, Mild, Süß

Aroma

Frisch, Säuerlichen Geruch
Frisch, Angenehm

Vegetarier

Herkunft

Truthahn
USA

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne

Gärmediums

-
Mesophilic bacteria

Benötigte Dinge

Schüssel
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
2 Wochen

Kochzeit

-
30

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1 Tag
3-4 Wochen