1 kalorie
1.1 kalorie
47,00 kcal350,00 kcal
0
904
1.7 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne812,00 kcal
70
1628
1.14 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne35,00 kcal
8
102
1.20 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne99,00 kcal
12.2
204
1.23 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne66,00 kcal
12.2
425
1.24 Wielkość porcji
1.25 Białka
1.27 Węglowodany
2.2.1 Włókno
3.3.2 Cukier
4.3 Tłuszcze
4.4.4 Zawartość Tłuszczu
4.4.10 Tłuszcz nasycony
4.4.15 Tłuszcze trans
4.4.21 Tłuszcze wielonienasycone
4.4.26 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
33,00 IU1 111,00 IU
0
2499
5.4.5 Witamina B1 (tiamina)
5.4.8 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.4.15 Witamina B3 (niacyna)
5.5.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg0,06 mg
-0.026
1.5
8.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11.5.3 Witamina B12 (kobalamina)
11.5.6 Witamina C (kwas askorbinowy)
11.5.8 Witamina D
11.5.9 Witaminy D (D2+D3)
11.5.12 Witamina E (tokoferol alfa)
11.5.13 Witamina K (filochinon)
11.7 Minerały
11.7.1 Wapń
14.4.3 Żelazo
14.5.2 Magnez
14.5.4 Fosfor
126,00 mg107,00 mg
0
1409
14.5.5 Potas
108,00 mg132,00 mg
0
1794
14.5.6 Sód
347,00 mg314,00 mg
0
7022.4
14.5.7 Cynk
14.6 Inne
14.6.1 Woda
14.6.2 Kofeina
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię
15.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Niedostępne
15.2 Włosy i uroda Korzyści
15.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory
15.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
15.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.3.1 korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
15.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu
15.4 Alergia
15.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech
16 Co jest
16.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
Serek śmietankowy jest miękki ser świeży unripened o wysokiej zawartości tłuszczu, wykonane z pełnego mleka.
16.1.1 Kolor
16.1.2 Smak
Kwaśny
Kremowy, Łagodny, Słodkie
16.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Świeży, Przyjemne
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
17.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Chlorek wapnia, Krowie mleko, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Pasteryzowana śmietana kremówka
17.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
bakterie mezofilne
17.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
Miska, Durszlak, Gar, Muślin
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
17.4.2 Czas Gotowania
17.4.3 Czas Starzenia
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
17.5.2 Okres Trwałości