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Bulgarischer Joghurt
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Sauerrahm
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Sauerrahm

Bulgarischer Joghurt vs Sauerrahm Fakten

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

140,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

8,00 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

9,00 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

6,00 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,50 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

40,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

150,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

275,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

32,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

117,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,00 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

Cremig
Sauer

Aroma

Säuerlichen Geruch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Bulgarien
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Magermilch, Vollmilch
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Live-Kulturen
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
20- 25 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F40,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Monate
1- 2 Wochen