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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Romano Käse


Romano Käse vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
452,00 Kcal  
99+

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
387,00 Kcal  
19

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
298,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
31,80 g  
6

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
3,63 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
0,73 g  
16

Fette
9,00 g  
99+
26,94 g  
99+

Fettgehalt
10 %  
10
28 %  
25

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
17,12 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,59 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
7,84 G  
32

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,09 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
1,12 µg  
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamin-D
150,00 IU  
3
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,20 µg  
16

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
1.064,00 mg  
4

Eisen
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesium
32,00 mg  
16
41,00 mg  
11

Phosphor
117,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Kalium
380,00 mg  
15
86,00 mg  
99+

Natrium
105,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zink
0,50 mg  
99+
2,58 mg  
24

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
30,91 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.  

Farbe
Weiß  
Blassgelb  

Geschmack
Cremig  
Mild, Scharf, Scharf  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Stark  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Bulgarien  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
-  
90  

Alterungszeit
-  
5 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
24 Monate  

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