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Bulgarischer Joghurt vs Romano Käse Ernährung

Bulgarischer Joghurt
Romano Käse
Romano Käse vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
40,00 mg   
33
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamin A
40,00 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,37 mg   
19
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,09 mg   
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
7,00 µg   
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
1,12 µg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg   
14
0,00 mg   
29
Vitamin-D
150,00 IU   
3
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,23 mg   
26
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,20 µg   
14
Mineralien
  
  
Kalzium
275,00 mg   
36
1.064,00 mg   
4
Eisen
0,00 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magnesium
Nicht verfügbar   
41,00 mg   
10
Phosphor
Nicht verfügbar   
760,00 mg   
5
Kalium
Nicht verfügbar   
86,00 mg   
99+
Natrium
105,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zink
Nicht verfügbar   
2,58 mg   
22
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
30,91 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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