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Brie Käse vs Smetana Ernährung

Brie Käse
Smetana
Smetana vs Brie Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
100,00 mg  
10
90,00 mg  
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
592,00 IU  
31
60,30 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,52 mg  
7
0,40 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg  
21
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,24 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
65,00 µg  
3
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,65 µg  
9
0,40 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamin-D
20,00 IU  
26
0,60 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
184,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+
Eisen
0,50 mg  
28
0,10 mg  
99+
Magnesium
20,00 mg  
27
9,00 mg  
99+
Phosphor
188,00 mg  
36
60,00 mg  
99+
Kalium
152,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Natrium
629,00 mg  
20
30,00 mg  
99+
Zink
2,38 mg  
27
0,30 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
48,42 g  
63,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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