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Gjetost Käse vs Verspannten Joghurt Ernährung

Gjetost Käse
Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
94,00 mg   
14
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.113,00 IU   
6
111,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,24 mg   
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,21 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg   
7
0,05 mg   
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
9,00 µg   
26
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg   
5
0,50 µg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
0,52 mg   
99+
88,00 mg   
99+
Eisen
70,00 mg   
1
0,07 mg   
99+
Magnesium
444,00 mg   
1
10,00 mg   
99+
Phosphor
1.409,00 mg   
1
109,00 mg   
99+
Kalium
600,00 mg   
5
129,00 mg   
99+
Natrium
1,14 mg   
99+
33,00 mg   
99+
Zink
0,00 mg   
99+
0,41 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
13,44 g   
76,81 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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