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Basundi vs Quark

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal206,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

375,20 Kcal98,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal28,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal98,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,90 g11,12 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

36,20 g3,38 g
0 205
👆🏻

Faser

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

30,50 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

15 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,60 g1,72 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

2,60 g0,12 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,60 G0,78 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

26,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

195,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

473,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,95 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,63 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

231,10 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

167,20 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

60,00 g79,79 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.

Farbe

Blassgelb
Weiß

Geschmack

Milchig, Süß, Dick
Sauer

Aroma

Milchig
Frisch, Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Indien
-

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker
Milch, Joghurt

Gärmediums

-
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Großer Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
3- 4 Stunden

Kochzeit

40
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

3- 5 Tage
5- 7 Tage