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Basundi
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Mandelbutter
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Basundi
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Mandelbutter

Basundi vs Mandelbutter

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal1.535,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

375,20 Kcal614,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal179,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal98,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,90 g20,96 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

36,20 g18,82 g
0 205
👆🏻

Faser

2,40 g10,30 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

30,50 g6,27 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g55,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

15 %91 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,60 g6,55 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

2,60 g13,61 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,60 G32,45 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

26,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,00 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg53,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

195,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

473,00 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,95 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,63 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

231,10 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

167,20 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

60,00 g1,64 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.

Farbe

Blassgelb
Röstbraun

Geschmack

Milchig, Süß, Dick
Reiche gerösteten Mandeln

Aroma

Milchig
Nussartig

Vegetarier

Herkunft

Indien
Europa

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker
Mandeln

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Schüssel, Mixer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
15- 20 Minuten

Kochzeit

40
15

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

3- 5 Tage
2 Jahre