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Meine Molkerei Diät


Amasi vs Urda


Urda vs Amasi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
126,00 Kcal  
15
84,00 Kcal  
6

Kalorien
64,51 Kcal  
99+
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
31,00 Kcal  
22
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
82,00 Kcal  
20
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,30 g  
99+
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
4,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
29,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
3,70 g  
22
4,00 g  
24

Fettgehalt
3 %  
3
-  

Gesättigte Fette
0,00 g  
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
85,80 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
17,00 µg  
21
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,80 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
90,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Eisen
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesium
32,00 mg  
16
15,00 mg  
34

Phosphor
157,00 mg  
40
183,00 mg  
37

Kalium
470,00 mg  
12
125,00 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,25 mg  
99+
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
80,00 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es ist ein Probiotikum Superdrink  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
Milchig, Süß  

Aroma
Milchig  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Afrika  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
1 Stunde  

Kochzeit
-  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
100,00 °F  
4
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
-  

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