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Urda vs Matzoon Ernährung

Urda
Matzoon
Matzoon vs Urda Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
31,00 mg  
36
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
384,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11
Vitamin-D
6,00 IU  
35
1,20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,15 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
272,00 mg  
37
120,00 mg  
99+
Eisen
0,44 mg  
29
0,40 mg  
32
Magnesium
15,00 mg  
34
10,00 mg  
99+
Phosphor
183,00 mg  
37
113,00 mg  
99+
Kalium
125,00 mg  
99+
396,00 mg  
14
Natrium
99,00 mg  
99+
-  
Zink
1,34 mg  
30
0,64 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
74,41 g  
87,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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