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Meine Molkerei Diät


Amasi vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Amasi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
126,00 Kcal  
15
155,00 Kcal  
25

Kalorien
64,51 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
31,00 Kcal  
22
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
82,00 Kcal  
20
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,30 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,50 g  
99+
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
29,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
3,70 g  
22
9,00 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
10 %  
10

Gesättigte Fette
0,00 g  
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
85,80 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
17,00 µg  
21
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin-D
0,80 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
90,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Eisen
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
32,00 mg  
16

Phosphor
157,00 mg  
40
117,00 mg  
99+

Kalium
470,00 mg  
12
380,00 mg  
15

Natrium
0,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,00 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es ist ein Probiotikum Superdrink  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  
-  

Was ist

Was ist
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
Weiß  
Weiß  

Geschmack
Sauer  
Cremig  

Aroma
Milchig  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Afrika  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
100,00 °F  
4
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2- 3 Monate  

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