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Meine Molkerei Diät


Amasi vs Joghurt


Joghurt vs Amasi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
126,00 Kcal  
15
134,00 Kcal  
18

Kalorien
64,51 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
31,00 Kcal  
22
9,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
17,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Scheibe
82,00 Kcal  
20
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,30 g  
99+
5,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,50 g  
99+
3,60 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
29,00 g  
99+
3,24 g  
31

Fette
3,70 g  
22
0,39 g  
3

Fettgehalt
3 %  
3
3 %  
3

Gesättigte Fette
0,00 g  
0,12 g  
2

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
0,05 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
85,80 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
17,00 µg  
21
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
90,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
11,00 mg  
99+

Phosphor
157,00 mg  
40
135,00 mg  
99+

Kalium
470,00 mg  
12
141,00 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zink
0,25 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,00 g  
85,10 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es ist ein Probiotikum Superdrink  
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.  
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  

Farbe
Weiß  
Weiß  

Geschmack
Sauer  
Cremig  

Aroma
Milchig  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Afrika  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Pfanne, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
100,00 °F  
4
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
3- 5 Tage  

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