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Joghurt vs Matzoon Ernährung

Joghurt
Matzoon
Matzoon vs Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
4,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,28 mg  
32
0,18 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
29
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,75 µg  
27
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
1,20 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
110,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Eisen
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
32
Magnesium
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
135,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+
Kalium
141,00 mg  
99+
396,00 mg  
14
Natrium
36,00 mg  
99+
-  
Zink
0,52 mg  
99+
0,64 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
85,10 g  
87,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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