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Amasi vs Joghurt Ernährung

Amasi
Joghurt
Joghurt vs Amasi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
85,80 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
7,00 µg   
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,80 IU   
34
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg   
33
0,01 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
90,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Eisen
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
11,00 mg   
38
Phosphor
Nicht verfügbar   
135,00 mg   
99+
Kalium
470,00 mg   
11
141,00 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zink
0,25 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
80,00 g   
85,10 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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