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La mia dieta latticini


Amasi vs Yogurt


Yogurt vs Amasi


Calorie

Calorie in 1 tazza
126,00 kcal  
15
134,00 kcal  
18

Calorie
64,51 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
31,00 kcal  
22
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
82,00 kcal  
20
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,30 g  
99+
5,00 g  
99+

Carboidrati
4,50 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
29,00 g  
99+
3,24 g  
31

grassi
3,70 g  
22
0,39 g  
3

Contenuto grasso
3 %  
3
3 %  
3

Grassi saturi
0,00 g  
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
17,00 µg  
21
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
32,00 mg  
16
11,00 mg  
99+

Fosforo
157,00 mg  
40
135,00 mg  
99+

Potassio
470,00 mg  
12
141,00 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,00 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
antinfiammatorio, riduce grassi indesiderati, combatte la diarrea, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, Aids l'assorbimento delle sostanze nutritive, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
trattamento rilassante in estate, sicurezza microbiologica, lenisce ulcere della bocca e candiasis  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Si tratta di un drink probiotico  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, Poco grasso, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico, ricco di probiotici  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Bloating, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, accompagnata da vomito  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
in termini semplici, Amasi è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato.  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Aspro  
Cremoso  

Aroma
Latteo  
Fresco  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Africa  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Un po di stesso da un priore batch, latte  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
100,00 °F  
4
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
3- 5 giorni  

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