होम
माइ डेअरी डाएट


आमासी वि बल्गेरियन दही


बल्गेरियन दही वि आमासी


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
126.00 Kcal  
15
155.00 Kcal  
25

कॅलरीज
64.51 Kcal  
99+
140.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
31.00 Kcal  
22
15.00 Kcal  
11

1 औंस मध्ये कॅलरीज
63.00 Kcal  
29
59.00 Kcal  
26

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
82.00 Kcal  
20
59.00 Kcal  
13

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.30 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
4.50 g  
99+
8.00 g  
36

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
29.00 g  
99+
6.00 g  
99+

फॅटस
3.70 g  
22
9.00 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
3 %  
3
10 %  
10

सॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
6.00 g  
39

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
0.20 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
0.50 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
40.00 mg  
33

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
85.80 IU  
99+
40.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.04 mg  
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg  
99+
0.21 mg  
39

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.65 mg  
14

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.09 mg  
17

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
17.00 μg  
21
15.00 μg  
23

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg  
99+
0.49 μg  
34

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
1.20 mg  
23

डी जीवनसत्व
0.80 IU  
99+
150.00 IU  
3

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
1.50 μg  
4

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg  
99+
0.37 mg  
25

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
90.00 mg  
99+
275.00 mg  
36

लोह
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
32.00 mg  
16
32.00 mg  
16

फॉस्फरस
157.00 mg  
40
117.00 mg  
99+

पोटॅशियम
470.00 mg  
12
380.00 mg  
15

सोडियम
0.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+

जस्त
0.25 mg  
99+
0.50 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
80.00 g  
85.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते  
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  
केसाचे मुळे मजबूत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे  
हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते  

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स  
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या  
-  

काय आहे

काय आहे
आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.  
बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.  

रंग
पांढरा  
पांढरा  

चव
आंबट  
मलईदार  

सुगंध
दुधाचा  
आंबट वास  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
आफ्रिका  
बल्गेरिया  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
एक बिट आधी बॅच पासून, दूध  
स्कीम दूध, संपूर्ण दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस  
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर  
बोल, लाइव कल्चर  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 12 तास  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
100.00 °F  
4
40.00 °F  
18

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे  
2- 3 महिने  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा