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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Amasi


Amasi vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
126,00 Kcal  
15

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
64,51 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
31,00 Kcal  
22

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
63,00 Kcal  
29

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
82,00 Kcal  
20

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,30 g  
99+

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
4,50 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
29,00 g  
99+

Fette
9,00 g  
99+
3,70 g  
22

Fettgehalt
10 %  
10
3 %  
3

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
17,00 µg  
21

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,27 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamin-D
150,00 IU  
3
0,80 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
90,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
32,00 mg  
16

Phosphor
117,00 mg  
99+
157,00 mg  
40

Kalium
380,00 mg  
15
470,00 mg  
12

Natrium
105,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
80,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
Es ist ein Probiotikum Superdrink  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.  

Farbe
Weiß  
Weiß  

Geschmack
Cremig  
Sauer  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Bulgarien  
Afrika  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
100,00 °F  
4

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
2- 3 Wochen  

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