×

Smetana
Smetana




ADD
Compare

Tất cả Về Smetana

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về yak Bơ
70 1628

1.2 Năng lượng

292,00 kcal
Rank: 41 (Overall)
Tất cả Về Sữa hữu cơ
0 904

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Kem đánh
8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Paneer
12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Paneer
12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

2,50 g
Rank: 80 (Overall)
Tất cả Về Sữa bốc hơi
0 215

1.8 carbs

2,40 g
Rank: 71 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 10.3

1.8.2 Đường

2,40 g
Rank: 25 (Overall)
Tất cả Về Pho mát Thụy Sĩ
0 54.08

1.9 Chất béo

30,00 g
Rank: 73 (Overall)
Tất cả Về Yakult
0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

25 %
Rank: 10 (Overall)
Tất cả Về Paneer
1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

18,20 g
Rank: 66 (Overall)
Tất cả Về Amasi
0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

1,10 g
Rank: 18 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 48

1.9.5 Chất béo

9,00 g
Rank: 17 (Overall)
Tất cả Về Zincica
0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

90,00 mg
Rank: 17 (Overall)
Tất cả Về Cream Cheese
0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

60,30 IU
Rank: 70 (Overall)
Tất cả Về Bơ đậu phộng
0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg
Rank: 45 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg
Rank: 14 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg
Rank: 40 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg
Rank: 56 (Overall)
Tất cả Về Kem đánh
-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

10,00 microgam
Rank: 25 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 microgam
Rank: 37 (Overall)
Tất cả Về Bơ đậu phộng
0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg
Rank: 16 (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,60 IU
Rank: 35 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua
0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Không có sẵn
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,90 mg
Rank: 9 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam
Rank: 27 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua
0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

80,00 mg
Rank: 75 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 1705

2.4.2 Bàn là

0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 70

2.4.3 magnesium

9,00 mg
Rank: 43 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 444

2.4.4 Photpho

60,00 mg
Rank: 66 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 1409

2.4.5 kali

100,00 mg
Rank: 61 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 1794

2.4.6 sodium

30,00 mg
Rank: 74 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,30 mg
Rank: 57 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

63,80 g
Rank: 37 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

3.1.1 Lợi ích chung khác

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

4.1.2 vị

Chua

4.1.3 mùi thơm

Milky

4.1.4 Ăn chay

Vâng

4.2 Gốc

Nga

5 Làm thế nào để làm cho

5.1 phục vụ Kích thước

100

5.2 Thành phần

Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua

5.2.1 Lên men Agent

Not Applicable

5.3 Những điều bạn cần

bát

5.4 Khoảng thời gian

5.4.1 Thời gian chuẩn bị

24-36 giờ

5.4.2 Giờ nấu ăn

không áp dụng

5.4.3 lão hóa thời gian

Không có sẵn

5.5 Lưu trữ và Thời gian sống

5.5.1 nhiệt độ lạnh

39,20 ° F
Rank: 19 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua đông lạnh
-20 383

5.5.2 Thời gian sống

10 Để 14 Ngày