Alles over Smetana

Smetana

Add ⊕

1 Calorieën

1.1 calorieën

292,00 kcal

Rank: 41 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorieën In 1 Cup

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorieën In 1 eetlepel

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorieën In 1 Oz

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorieën In 1 sneetje

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 serving Size

100

1.7 eiwitten

2,50 G

Rank: 80 (Overall) ▶

0 215

1.8 Koolhydraten

2,40 G

Rank: 71 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Vezel

0,00 G

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Suiker

2,40 G

Rank: 25 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Fats

30,00 G

Rank: 73 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Vetgehalte

25 %

Rank: 10 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Verzadigd vet

18,20 G

Rank: 66 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Trans vet

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet

1,10 G

Rank: 18 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet

9,00 G

Rank: 17 (Overall) ▶

0 32.9

2 Voeding

2.1 serving Size

100

2.2 cholesterol

90,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitaminen

2.3.1 vitamine A

60,30 IU

Rank: 70 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,40 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,00 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

10,00 ug

Rank: 25 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)

0,40 ug

Rank: 37 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

1,00 mg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,60 IU

Rank: 35 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,90 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug

Rank: 27 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 mineralen

2.4.1 Calcium

80,00 mg

Rank: 75 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Ijzer

0,10 mg

Rank: 50 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnesium

9,00 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mg

Rank: 66 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Kalium

100,00 mg

Rank: 61 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Natrium

30,00 mg

Rank: 74 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,30 mg

Rank: 57 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 anders

2.5.1 Water

63,80 G

Rank: 37 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cafeïne

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Voordelen

3.1 Gezondheidsvoordelen

vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie

3.1.1 Andere algemene voordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem

3.2 Hair and Beauty Voordelen

3.2.1 Huidsverzorging

Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur

3.2.2 Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

3.3 Nutritional Belang en toepassingen

3.3.1 Bestedingen

Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten

3.3.2 Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica

3.4 Allergie

3.4.1 allergiesymptomen

Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling