Tout sur le Smetana

Smetana

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1 Calories

1.1 Calories

292,00 Kcal

Rank: 41 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

Indisponible

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

Indisponible

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calories en 1 oz

Indisponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

Indisponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

2,50 g

Rank: 80 (Overall) ▶

0 215

1.8 Glucides

2,40 g

Rank: 71 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Sucre

2,40 g

Rank: 25 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Graisses

30,00 g

Rank: 73 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

25 %

Rank: 10 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

18,20 g

Rank: 66 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Gras Trans

Indisponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

1,10 g

Rank: 18 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

9,00 g

Rank: 17 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

90,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

60,30 IU

Rank: 70 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,40 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,60 IU

Rank: 35 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

Indisponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,90 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

80,00 mg

Rank: 75 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,10 mg

Rank: 50 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnésium

9,00 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Phosphore

60,00 mg

Rank: 66 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potassium

100,00 mg

Rank: 61 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodium

30,00 mg

Rank: 74 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,30 mg

Rank: 57 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

63,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

3.2.2 Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante