×

Kem chua
Kem chua




ADD
Compare

Tất cả Về Kem chua

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

193,00 kcal
Rank: 54 (Overall)
Tất cả Về Sữa hữu cơ
0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

455,00 kcal
Rank: 15 (Overall)
Tất cả Về yak Bơ
70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

24,00 kcal
Rank: 8 (Overall)
Tất cả Về Kem đánh
8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

57,00 kcal
Rank: 6 (Overall)
Tất cả Về Paneer
12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

không áp dụng
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Paneer
12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

2,10 g
Rank: 82 (Overall)
Tất cả Về Sữa bốc hơi
0 215

1.8 carbs

2,90 g
Rank: 67 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g
Rank: 15 (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 10.3

1.8.2 Đường

2,90 g
Rank: 27 (Overall)
Tất cả Về Pho mát Thụy Sĩ
0 54.08

1.9 Chất béo

20,00 g
Rank: 52 (Overall)
Tất cả Về Yakult
0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

14 %
Rank: 8 (Overall)
Tất cả Về Paneer
1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

12,00 g
Rank: 50 (Overall)
Tất cả Về Amasi
0 67

1.9.3 Chất béo trans

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,80 g
Rank: 32 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 48

1.9.5 Chất béo

5,00 g
Rank: 43 (Overall)
Tất cả Về Zincica
0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

52,00 mg
Rank: 28 (Overall)
Tất cả Về Cream Cheese
0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

436,00 IU
Rank: 36 (Overall)
Tất cả Về Bơ đậu phộng
0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg
Rank: 45 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg
Rank: 40 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg
Rank: 40 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg
Rank: 56 (Overall)
Tất cả Về Kem đánh
-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

11,00 microgam
Rank: 24 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 microgam
Rank: 44 (Overall)
Tất cả Về Bơ đậu phộng
0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,90 mg
Rank: 17 (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU
Rank: 39 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua
0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam
Rank: 18 (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,40 mg
Rank: 18 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,70 microgam
Rank: 22 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua
0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

141,00 mg
Rank: 47 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 1705

2.4.2 Bàn là

0,10 mg
Rank: 50 (Overall)
Tất cả Về Paneer
0 70

2.4.3 magnesium

11,00 mg
Rank: 38 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 444

2.4.4 Photpho

85,00 mg
Rank: 59 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 1409

2.4.5 kali

211,00 mg
Rank: 24 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 1794

2.4.6 sodium

70,00 mg
Rank: 56 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,30 mg
Rank: 57 (Overall)
Tất cả Về Gelato
0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

71,00 g
Rank: 32 (Overall)
Tất cả Về Bơ ca cao
0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g
Rank: N/A (Overall)
Tất cả Về Sữa
0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B

3.1.1 Lợi ích chung khác

NA

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic

3.2.2 Chăm sóc tóc

không xác định

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Không Sử dụng Tìm thấy

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

4 Những gì là

4.1 Những gì là

  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.

4.1.1 Màu

trắng

4.1.2 vị

Chua

4.1.3 mùi thơm

Milky

4.1.4 Ăn chay

Vâng

4.2 Gốc

Châu Âu, Hy lạp, Ý

5 Làm thế nào để làm cho

5.1 phục vụ Kích thước

100

5.2 Thành phần

Kem Plain, Sữa tách béo

5.2.1 Lên men Agent

Not Available

5.3 Những điều bạn cần

bát, Cây khuấy

5.4 Khoảng thời gian

5.4.1 Thời gian chuẩn bị

20- 25 phút

5.4.2 Giờ nấu ăn

NA

5.4.3 lão hóa thời gian

Không có sẵn

5.5 Lưu trữ và Thời gian sống

5.5.1 nhiệt độ lạnh

40,00 ° F
Rank: 18 (Overall)
Tất cả Về Sữa chua đông lạnh
-20 383

5.5.2 Thời gian sống

1- 2 tuần