Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Cottage Cheese Vs gạch Cheese


gạch Cheese Vs Cottage Cheese


Calo

Năng lượng trong 1 ly
206,00 kcal  
32
371,00 kcal  
99+

Năng lượng
98,00 kcal  
99+
371,00 kcal  
23

Năng lượng trong 1 muỗng canh
14,00 kcal  
10
52,00 kcal  
29

Năng lượng trong 1 oz
48,00 kcal  
21
371,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
206,00 kcal  
99+
371,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
11,12 g  
39
23,24 g  
20

carbs
3,38 g  
99+
2,79 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
2,67 g  
27
0,51 g  
11

Chất béo
4,30 g  
29
29,68 g  
99+

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
46 %  
34

Chất béo bão hòa
1,72 g  
14
24,77 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
124,00 g  
20

polyunsaturated Fat
0,12 g  
99+
1,04 g  
20

Chất béo
0,78 g  
99+
11,35 g  
11

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
17,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
140,00 IU  
99+
1.080,00 IU  
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,35 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam  
28
20,00 microgam  
18

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam  
39
1,26 microgam  
16

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
3,00 IU  
39
22,00 IU  
24

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
2,50 microgam  
13

khoáng sản
  
  

canxi
83,00 mg  
99+
674,00 mg  
16

Bàn là
0,07 mg  
99+
0,43 mg  
30

magnesium
8,00 mg  
99+
24,00 mg  
23

Photpho
159,00 mg  
38
451,00 mg  
19

kali
104,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+

sodium
364,00 mg  
30
560,00 mg  
26

kẽm
0,40 mg  
99+
2,60 mg  
23

khác
  
  

Nước
79,79 g  
41,11 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  
Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Giúp Để Duy trì huyết áp, Bảo vệ sâu răng, Cung cấp năng lượng, giảm loãng xương, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  

Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  
Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin A  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Chuột rút ở bụng, ho, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da ngứa, Phân lỏng chứa máu hay chất nhờn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt  

Những gì là

Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  
  • Gạch pho mát là một viên gạch hình pho mát làm từ sữa tiệt trùng bò.
  • Nó có nguồn gốc Winconsin, Mỹ
  

Màu
-  
ngà voi  

vị
-  
ôn hòa, truyện đầy thú vị, Ngọt, thơm  

mùi thơm
-  
Mùi chua, Giàu có  

Ăn chay
-  
Không  

Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  
Wisconsin, Mỹ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  
giải pháp ngâm nước muối, Buttermilk Văn hóa, Rennet lỏng, Sữa, Muối  

Lên men Agent
-  
Brevibacterium linens  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  
Cheese Press, vải mỏng, draining Mat, trọng lượng nặng, Dao, Bọc nhựa  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút  
2- 3 giờ  

Giờ nấu ăn
15  
25  

lão hóa thời gian
-  
7- 10 ngày  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
50,00 ° F  
14

Thời gian sống
7- 10 ngày  
1- 2 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa