Ryazhenka

Sữa chua đông lạnh

Ryazhenka Vs Sữa chua đông lạnh

Ryazhenka

Sữa chua đông lạnh

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

155,00 kcal221,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

66,00 kcal139,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

63,00 kcal16,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

63,00 kcal32,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

54,00 kcal159,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

3,20 g8,00 g

0 215

👆🏻

carbs

4,80 g21,00 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

4,80 g21,00 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

3,60 g2,50 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

4 %4 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

2,40 g1,51 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,10 g0,07 g

0 48

👆🏻

Chất béo

1,00 g1,60 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

14,00 mg2,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

63,00 IU122,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,13 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,05 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

16,00 microgam8,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 microgam0,05 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

2,70 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

49,00 IU2,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam0,00 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,11 mg0,06 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,20 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

138,00 mg200,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

10,00 mg7,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

116,00 mg62,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

510,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

50,00 mg45,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,40 mg0,19 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

74,30 g68,08 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột

Intolerants lactose, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic

Thêm độ sáng cho làn da, Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, giảm Gàu

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

Ít béo

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Sản phẩm từ sữa

sữa chua đông lạnh là một món tráng miệng đông lạnh làm từ sữa chua và các sản phẩm từ sữa đôi khi khác.
Nó thay đổi từ nhẹ đến tart nhiều hơn kem, cũng như là ít chất béo do việc sử dụng sữa thay vì dùng kem.