×

quark
quark

Sữa chua chát
Sữa chua chát



ADD
Compare
X
quark
X
Sữa chua chát

quark Vs Sữa chua chát Sự kiện

Calo

Năng lượng trong 1 ly

215,00 kcal122,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

0,08 kcal55,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

25,00 kcal13,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

64,00 kcal27,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

265,00 kcal31,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

14,10 g3,00 g
0 215
👆🏻

carbs

3,50 g4,00 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

3,50 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

10,60 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

20 %2 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g3,10 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,01 g0,00 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,20 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

1,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

19,00 microgam15,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam0,27 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,20 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam0,40 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

100,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

150,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,60 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

80,53 g88,00 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Aids ruột Nhiễm trùng, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Thêm độ sáng cho làn da, Tróc da chết từ cơ thể, Làm sáng màu da, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng

Chăm sóc tóc

-
Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Một thức ăn tốt cho gà, lợn hoặc chó, Ngâm gà Hoặc Cá Trong trở nên xấu đi sữa để giúp Tenderize Các Thịt, Làm dịu Feet của bạn, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Probiotics

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
sữa trở nên căng thẳng là một sản phẩm thực phẩm, phân biệt sữa hư hỏng, và là một thuật ngữ chung cho sữa đã mua lại một hương vị chua cay, hoặc thông qua việc bổ sung các acid như nước chanh hoặc giấm, hoặc thông qua quá trình lên men của vi khuẩn.

Màu

-
-

vị

-
-

mùi thơm

-
-

Ăn chay

-
-

Gốc

nước Đức
Châu phi

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa bơ, Sữa
Chanh, Sữa, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Cây khuấy
Thùng hàng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

24-36 giờ
5 phút

Giờ nấu ăn

20
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

86,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
-