Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


quark Vs Cream Cheese


Cream Cheese Vs quark


Calo

Năng lượng trong 1 ly
215,00 kcal  
34
812,00 kcal  
99+

Năng lượng
0,08 kcal  
99+
350,00 kcal  
33

Năng lượng trong 1 muỗng canh
25,00 kcal  
18
35,00 kcal  
23

Năng lượng trong 1 oz
64,00 kcal  
30
99,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
265,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
16

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
14,10 g  
37
6,15 g  
99+

carbs
3,50 g  
99+
5,52 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
3,50 g  
32
3,76 g  
35

Chất béo
10,60 g  
99+
34,44 g  
99+

Hàm lượng chất béo
20 %  
17
65 %  
38

Chất béo bão hòa
7,00 g  
99+
2,93 g  
31

Chất béo trans
0,00 g  
15,00 g  
17

polyunsaturated Fat
0,01 g  
99+
0,22 g  
99+

Chất béo
0,20 g  
99+
1,29 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
1.111,00 IU  
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
35

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
19,00 microgam  
19
1,00 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 microgam  
29
0,03 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,86 mg  
13

Vitamin K (phylloquinone)
1,10 microgam  
24
0,30 microgam  
29

khoáng sản
  
  

canxi
130,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Photpho
100,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

kali
150,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

sodium
40,00 mg  
99+
314,00 mg  
33

kẽm
0,60 mg  
99+
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
80,53 g  
52,62 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  
Giúp Để Đạt Trọng lượng, Giữ Feel Full, Cung cấp năng lượng  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  
-  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Co lại và thắt chặt các Lỗ chân lông  

Chăm sóc tóc
-  
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  
Calorie cao, Nội dung phong phú Fat  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, Sưng miệng, nôn, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  
Kem pho mát là một pho mát chưa chín tươi mềm với hàm lượng chất béo cao làm từ sữa nguyên chất.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
kem, ôn hòa, Ngọt  

mùi thơm
-  
Tươi, thú vị  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
nước Đức  
Hoa Kỳ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa bơ, Sữa  
calcium Chloride, Sữa bò, Muối kosher, Rennet lỏng, Mesophilic đề Văn hóa, Kem nặng tiệt trùng  

Lên men Agent
-  
Mesophilic bacteria  

Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Cây khuấy  
bát, rây lọc, Pot lớn, vải mỏng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
2 tuần  

Giờ nấu ăn
20  
30  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
86,00 ° F  
7
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
7- 10 ngày  
3-4 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa